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こんばんは!!
私最近寝つきが悪いんですよねえ。 夜中の2,3時までなかなか寝れず結局朝起きれず・・・ っていうのが結構増えててこまっています^^; 普通に睡眠時間は取れてるんで あとは早く練れれさえすれば 早く起きれるはずなのに なかなか寝れない。 なにかいい方法はないものだろうか・・・ 息子が居るので薬に頼ってぐっすりやっちゃうとあとあと困ってしまうので なにか安眠方法は・・・ って思ってふっと思い出したのが 羊数える奴。 ためしにやってみたんですね。 数えることに集中しすぎて 真剣にやってたら余計寝れなくなってしまった!!!ww これ使えませんww なにがいいのかなあ。 ちょっと暗中模索ってやつです^^; かにお取り寄せ優良店 PR |
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